哇，这么多好介绍，有没有人告诉我怎么饮食保健啊？

A_棍

来了这里，饭友如云，别处论坛口水天天飞，这里饭局喷香日日新。

但是吃多就滞，应酬多了就想吃家常便饭，还请个路高手指点饮食保健的方法。

我发烧、便秘、牙痛喜欢在家煲白粥，只放点盐。平时热气，喜欢在宵夜时吃田鸡滚粥。人家说广东人会吃，我想就是精通饮食保健，但现在东南西北的菜都有，我想大家谈点心得。

tommy

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如果热气，广东做法的生滚粥要少吃，在滚了又滚的粥里加入大量调味、荤腥之物再煮，怎么会不上火？

A_棍

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gaguai粥，清热毒啊！

tommy

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田鸡和赖蛤蟆不是同一类的东西，你去查查本草就知道，一个性平，一个性凉

A_棍

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广东这边的认为以毒攻毒，象蝎子，毒蛇都是补品，gaguai据说和毒蛇大战可以击败毒蛇，确实药用价值不菲。

筱娴

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看看<现在健康报>啦..呵呵呵

A_棍

补充说明：我说的热毒就是身体生疮，面部热气有巴巴子，暗疮等。

蓝天

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多点在家吃饭自然就好啦。

鱼鱼

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这段时间也热气，平时少生暗疮这段时间狂标出来

A_棍

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gaguai粥有效的。注意饮食清淡，多喝凉茶，不要吃辛辣及烧烤。

蓝天

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gaguai粥有效的。注意饮食清淡，多喝凉茶，不要吃辛辣及烧烤。  


你自己就是专家还发贴问
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小筱

如果上火了,试吓煲个斋汤饮.

两斤葛,赤小豆/炒过的扁豆/陈皮/适量,加细细粒冰糖,老火煲两钟.

<IMG SRC="/images/face/113.gif">妈妈话"太子都饮吾坏"----清热解毒兼消暑.

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A_棍

gaguai应该就是赖蛤蟆，蟾蜍

娅娅

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看来还是你最了解他，呵呵