几个补气血的食疗方

雨纯

1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾、治腰膝酸软，长年吃，有养 颜祛 斑的作用;


2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了;


3.红枣、花生、桂圆、红糖，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好

[ 本帖最后由 雨纯 于 2012-12-18 13:34 编辑 ]

暴风骤雨

miu

好好！

荔湖太子

一脚刹车

雨纯同学，第2项的红枣要不要去核的？

雨纯

原帖由 一脚刹车 于 2012-12-22 20:41 发表
雨纯同学，第2项的红枣要不要去核的？

你好，凡是红枣，煮食时都需要去核。
中医认为：枣核令人心躁。